不貪快，比較快

今天腳底板回復一點點知覺了。

有個徒友跟我連續住相同二家旅店。他從花蓮出發，已經第 27 天了，正在開心回家的路上。清早旅社打開鐵門，他跟我說前七天不要受傷為先，里程之後再拉回，就揮揮手乘著夜色出發。

其實我跟他差沒多久走出大門，只是他的配速實在很快，沒多久連他的背影都看不到了。這就像跑半馬 21.1K，配速列車在眼前，追不上的無力感折磨心志、使你絕望。

不過，我找到屬於自己一日步行的訣竅。太陽升起前，步速是最快的；七點半之後，陽光始有暖意，要補水和捨得休息；十點到中午，配速相當緩慢，腳也不太聽使喚，要攝取鹽分和咖啡因。期間少量多餐，至少要進食四次。

目前的速度很慢，但這是我最安全的配速。以前幾次長程運動賽事的經驗告訴我，不貪快比較快。

同理，天亮前走的距離，會決定一整天下來的疲累程度。若中午準時抵達目的，到就寢前就有大把的時間拉筋、整裝、等衣服洗好曬乾。

對了，在頭份遇到一組從往南的雙人隊伍，看他們第一天如此興高采烈，希望他們平安抵達，這也對我自己說。